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Psychische Erkrankung

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Anteil der Bevölkerung in Deutschland mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung in 2024.

Quelle: dgppn

Depression

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Anteil der Bevölkerung in Deutschland mit einer diagnostizierten Depression in 2024.

Quelle: dgppn

Angststörung

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Anteil der Bevölkerung in Deutschland mit einer diagnostizierten Angsstörung in 2024.

Quelle: dgppn

Abhängigskeitserkrankung

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Anteil der Bevölkerung in Deutschland die 2024 an einer Abhängigskeits- erkrankung leiden .

Quelle: dhs

Wer oder was ist kopfnuss?

kopfnuss ist eine community für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Hier bist du nicht allein. Wir sind ein Zusammenschluss von Menschen, die ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen teilen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen möchten. Egal, ob du gerade erst eine Diagnose erhalten hast, schon länger mit einer Erkrankung lebst oder einfach nur jemanden zum Reden brauchst – hier findest du einen sicheren Raum, um deine Emotionen auszudrücken und wertvolle Unterstützung zu erfahren.

Soziale Medien

Soziale Medien können in Deutschland einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben. Studien deuten auf einen Zusammenhang mit Depressionen, Angststörungen und einem verminderten Selbstwertgefühl hin. Gründe hierfür sind unter anderem der ständige Vergleich mit anderen, Cybermobbing und die Überforderung durch die Informationsflut.Faktoren wie ständige Vergleiche, Cybermobbing und FOMO (Fear of Missing Out) können Ängste, Depressionen und ein negatives Selbstbild verstärken. Es ist wichtig, einen bewussten Umgang mit sozialen Medien zu pflegen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

„Mögen hätt ich schon wollen, aber dürfen hab ich mich nicht getraut.“

Karl Valentin

Was ist eine psychische Krankheit?

Eine psychische Krankheit, auch psychische Störung genannt, ist ein Muster des Erlebens und Verhaltens, das persönlichen Leidensdruck verursacht oder die Fähigkeit einschränkt, den Alltag zu meistern.

Dies können Veränderungen in der Wahrnehmung, im Denken oder im Fühlen sein. Zum Beispiel können Menschen mit einer psychischen Erkrankung Halluzinationen haben (Dinge sehen oder hören, die nicht da sind), unrealistische Gedanken haben (z.B. Verfolgungswahn) oder starke Stimmungsschwankungen erleben (z.B. bei einer Depression).

Hilfe zur Selbsthilfe – Die KrisenKompass-App

Der KrisenKompass ist eine App, die dank ihrer Funktionsweise eine Art Notfallkoffer für Krisensituationen darstellt. In den Koffer können Sie positive Gedanken oder Fotos, Erinnerungen oder Lieder packen – Ihr persönliches Rüstzeug für schlechte Momente. Dazu dienen etwa die Tagebuchfunktion und die persönlichen Archive.

Darüber hinaus gibt es Materialien, die in Krisensituationen hilfreich sind, Hinweise zu beruhigenden Techniken, sowie direkte Kontaktmöglichkeiten zur TelefonSeelsorge und anderen professionellen Anlaufstellen. Was stabilisiert Sie, was hilft Ihnen jetzt gerade? Auf diese Fragen gibt die App Ihnen Antwort.

Quelle:Telefonseelsorge

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