Die systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil eines Systems. Dieses System können beispielsweise die Familie, der Freundeskreis, der Arbeitsplatz oder andere soziale Beziehungen sein.

Was ist das Besondere an der systemischen Therapie?

• Der Fokus auf Beziehungen: Im Zentrum steht nicht nur das individuelle Problem des Einzelnen, sondern das Beziehungsgeflecht, in dem dieses Problem entstanden ist.
• Lösungsorientierung: Die systemische Therapie ist zukunftsorientiert. Es geht weniger darum, die Ursachen eines Problems zu ergründen, sondern vielmehr darum, gemeinsam mit dem Klienten nach neuen Lösungswegen zu suchen.
• Zirkuläres Fragen: Der Therapeut stellt Fragen, die die Sichtweisen verschiedener Personen einbeziehen und die Dynamik innerhalb des Systems sichtbar machen.
• Ressourcenorientierung: Die Therapie konzentriert sich auf die Stärken und Ressourcen des Systems, um diese für Veränderungen zu nutzen.

Wie funktioniert die systemische Therapie?

• Beteiligung des gesamten Systems: Oft werden mehrere Familienmitglieder oder andere wichtige Personen in die Therapie einbezogen, um ein umfassendes Bild der Situation zu erhalten.
• Gesprächsführung: Der Therapeut moderiert das Gespräch und fördert eine offene Kommunikation zwischen den Beteiligten.
• Aufgaben und Übungen: Der Therapeut gibt den Klienten Aufgaben oder Übungen mit, die sie im Alltag durchführen sollen, um neue Verhaltensweisen zu erproben.

Für wen ist die systemische Therapie geeignet?

Die systemische Therapie eignet sich für eine Vielzahl von Problemen, wie:

• Familienprobleme: Konflikte, Kommunikationsschwierigkeiten, Trennung, Scheidung
• Paarprobleme: Beziehungskrisen, Kommunikationsprobleme, Untreue
• Erziehungsprobleme: Schwierigkeiten in der Erziehung von Kindern und Jugendlichen
• Probleme am Arbeitsplatz: Konflikte mit Kollegen, Mobbing

Warum ist die systemische Therapie so effektiv?

Indem sie das gesamte System betrachtet, ermöglicht die systemische Therapie, neue Perspektiven zu gewinnen und festgefahrene Muster zu durchbrechen. Sie ist eine ressourcenorientierte Therapie, die die Eigenverantwortung der Klienten stärkt und sie befähigt, eigene Lösungen zu finden.